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老年人出现这些变化要警惕,可能存在营养不良风险!
时间:2021-12-10 浏览次数:568 来源: 健康就在眼前 医学微视
老年人随着年龄的增长,生理机能在不断下降,包括胃肠道、牙齿的机能都不如从前。


甚至很多65岁以上的老人还会出现嗅觉、味觉的减退,从而影响食欲,造成食物摄入变少,最后导致营养不良的发生。
 
那么该如何发现老年人是否存在营养不良的风险?
 
第一,观察近期体重是否有下降。
 
观察老人半年内,尤其是最近三个月内体重有没有下降。如果体重较原来的体重下降超过10%,就可能存在相对严重的营养不良。

 

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第二,观察最近的食欲如何。


看看最近吃的东西有没有比以前减少,如果发现进食较之前明显减少的话,就要引起重视。
 
第三,注意体重指数(BMI)。

体重指数(BMI)即用体重除以身高的平方,体重以公斤为单位,身高以米为单位。


老年人体重指数的标准,根据年龄有所不同,70岁以下的老年人,正常体重指数的最低值是18.5;

70岁以上的老年人,可能因为骨质疏松等问题导致身高有所减低,体重指数的最低值应相应调整为22。

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总而言之,一旦发现老年人体重减轻较多、食欲不佳的时候,就可能预示着有潜在的营养不良等疾病风险,建议及时就医。